过节谨防“瓜子病” - 行业动态 - 阿拉善盟公牛科技开发有限公司—

逢年过节，瓜子是家里头必不可少的坚果零食，这可让许多人大饱口福。但经常有人因为这些可口的小吃而往医院跑。太原市营养协会秘书长曹雪提醒大家，瓜子虽然香，但不宜多吃，吃多了容易引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。
“常嗑食葵花对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用，但不宜吃得过多。”曹雪说，“有些人吃瓜子吃了一上午，感觉舌尖肿痛，甚至腹痛，这是因为瓜子与舌头反复摩擦，空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起腹部不适。”据了解，每100克瓜子所含热量大于570千卡，不加限制地食用花生和瓜子等会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。

曹雪建议，坚果类零食一天食用不要超过自己手的一小把，不宜多吃。吃瓜子时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减弱，甚至引起胃痉挛。

今年“双11”我国网络零售额超8700亿

鱼汤做对味鲜美

分享到：

上一篇：今年“双11”我国网络零售下一篇：鱼汤做对味鲜美

版权所有：阿拉善盟公牛科技开发有限公司营业执照
蒙ICP备16002557号-1　

销售部联系电话：18504830778、18648331236、18504833076 、18504833079 、18504831236　售后服务电话：0483-8888488 13514833426
地址：阿拉善盟阿拉善左旗锡林南路祥云豪宸1-2-902室　微信公众号：gongniulpj　微信订阅号：gongniuyplpj 网址：www.nmggongniu.com
Copyright © 阿拉善盟公牛科技开发有限公司 All rights reserved 营业执照　蒙ICP备2022002851号-1

蒙公网安备 15292102000026

咨询在线客服

销售部联系电话：

联系方式：0483-8888188

联系方式：18504830778

联系方式：18648331236

联系方式：18504833076

联系方式：18504833079

联系方式：18504831236

微信服务号